Vítejte, milí čtenáři, na naší cestě objevování nečekaných hrdinů našich kuchyní, kteří dokážou zázraky pro naše zdraví. Dnes pro vás mám připravený příběh o malém, ale mohutném bojovníkovi za zdraví - konopném semínku. Ano, slyšíte správně. Toto malé semínko, často přehlížené a nedoceněné, v sobě skrývá sílu, která může pozitivně ovlivnit naše...
Konopné proteinové špalíčky: Zdravá a chutná svačinka pro každého!
12.04.2024
Dnes pro vás mám recept na fantastické konopné proteinové špalíčky. Jsou to dokonalé zdravé mlsky a svačinky, které si zamilujete vy i vaše děti. Jsou plné kvalitních bílkovin, vlákniny a dalších důležitých živin. A navíc báječně chutnají!
Konopný protein, který je základem těchto špalíčků, je opravdový superfood.
Obsahuje kompletní spektrum aminokyselin včetně těch esenciálních, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit.
Je proto skvělým zdrojem rostlinných bílkovin pro vegany, sportovce i kohokoli, kdo chce do svého jídelníčku zařadit více zdravých a výživných potravin.
Kromě proteinu je konopí bohaté také na vlákninu, zejména tu nerozpustnou, která podporuje zdravé trávení a působí preventivně proti mnoha nemocem.
A nesmíme zapomenout ani na spoustu vitaminů, minerálů a zdravých tuků, které konopí obsahuje.
Je to zkrátka malá přírodní lékárnička.
Na přípravě konopných špalíčků je skvělé, že je zvládne opravdu každý.
Nepotřebujete žádné speciální vybavení ani kuchařské dovednosti.
Stačí rozmixovat slunečnicová semínka s kokosem a rozinkami, přidat konopný protein, osladit třeba agáve sirupem a vytvarovat.
Můžete použít formičky na led nebo tvořit kuličky či válečky ručně.
Fantazii se meze nekladou.
Já osobně nejraději používám vanilkový nebo čokoládový konopný protein, protože krásně dochutí celou směs.
Ale skvěle funguje i neslazená neutrální varianta, kterou dochutím esenciálním olejem.
Záleží jen na vaší chuti a preferencích.
Výsledné špalíčky pak stačí nechat ztuhnout v lednici a můžete si pochutnávat.
Jsou ideální jako svačinka do školy či práce, na výlety nebo kdykoliv dostanete chuť na něco dobrého a výživného zároveň.
Díky obsahu zdravých tuků, bílkovin a vlákniny vás zasytí na dlouho.
Velkou výhodou je i dlouhá trvanlivost.
V lednici vám vydrží klidně týden i déle.
Pokud je chcete skladovat ještě delší dobu, můžete je i zamrazit.
Pak stačí vytáhnout, nechat pár minut povolit a je to.
Připravená zdravá dobrota kdykoliv dostanete mlsnou.
Co se týče surovin, doporučuji sáhnout po bio a raw kvalitě.
Budou sice o něco dražší, ale výsledek bude stát za to.
Vybírejte vždy ty nejkvalitnější ingredience - vaše tělo vám poděkuje.
Zdravé mlsání a svačinky jsou důležitou součástí vyváženého jídelníčku.
Místo kupovaných tyčinek a sušenek plných cukru a éček si připravte tyhle konopné špalíčky nabité živinami.
Uvidíte, že si je zamilujete.
Kombinace chutí kokosu, rozinek a konopného proteinu je nepřekonatelná.
Tak směle do toho, pusťte se do přípravy a pochutnáte si.
Konopné proteinové dobroty si užijete vy, vaše děti i přátelé.
Uvidíte, že se stanou vaší novou oblíbenou zdravou mlskou.
A tělu dodáte spoustu potřebných látek.
Přeji vám dobrou chuť a hodně zdraví!
S láskou,
Vaše Konopná Lucka
Vítejte na cestě plné zelené naděje, kde se každý list konopí jeví jako malý zázrak pro ty, co bojují s chronickou bolestí. Představte si, že váš život, který byl doposud plný nepříjemných pocitů a omezení, se může změnit. A změnit k lepšímu. Zní to jako pohádka? Možná, ale i v pohádkách se často skrývá zrnko pravdy.
Zdravím vás, milovníci domácí kosmetiky a přírodní péče o pleť! Dnes vám přináším recept na úžasné konopné mýdlo, které si snadno vyrobíte doma a vaše pokožka vám za něj bude vděčná.