Přátelé, blíží se konec roku a s ním i silvestrovské oslavy. Proč letos nevyzkoušet něco nového a zdravého? Mám pro vás skvělý tip – konopné krekry! Jsou křupavé, výživné a skvěle se hodí k zeleninovým pomazánkám nebo jako příloha k předkrmům.
Konopné krekry: Zdravá a chutná pochoutka na Silvestr
29.12.2024
Přátelé, blíží se konec roku a s ním i silvestrovské oslavy. Proč letos nevyzkoušet něco nového a zdravého? Mám pro vás skvělý tip – konopné krekry! Jsou křupavé, výživné a skvěle se hodí k zeleninovým pomazánkám nebo jako příloha k předkrmům.
Konopná semínka jsou opravdovou superpotravinou.
Jsou bohatá na kvalitní rostlinné bílkoviny, zdravé tuky, vlákninu a řadu vitaminů a minerálů.
Přidáním chia semínek navíc získáte extra dávku omega-3 mastných kyselin a antioxidantů.
Tyto krekry jsou zkrátka nabité zdravím prospěšnými látkami.
Příprava je velmi jednoduchá a zvládne ji opravdu každý.
Chia semínka necháme nabobtnat ve vodě, aby vytvořila hustou kaši.
Ta poslouží jako pojivo těsta.
Přidáme konopná semínka, mouku (může být pšeničná, špaldová, konopná nebo třeba mandlová pro bezlepkovou variantu), olej a špetku soli.
Vypracujeme těsto, které vyválíme na tenkou placku mezi dvěma pečícími papíry.
Krekry pečeme v troubě předehřáté na 100°C asi 45 minut, dokud nejsou křupavé.
Nechte je úplně vychladnout a pak je nalámejte na menší kousky.
Skladujte je v uzavíratelné dóze, aby zůstaly křupavé co nejdéle.
Konopné krekry jsou skvělou volbou, když chcete servírovat něco zdravého a zároveň neotřelého.
Perfektně se hodí k dipům a pomazánkám.
Zkuste je namazat domácím pestem, pomazánkou z pečených paprik nebo hummusem.
Báječně chutnají i samotné jako křupavá svačinka.
Kromě skvělé chuti mají tyto krekry i zajímavý vzhled díky tmavým konopným semínkům.
Budou ozdobou silvestrovské tabule a určitě zaujmou vaše hosty.
Zdravé mlsání může být zkrátka i krásné na pohled.
Konopí je starobylá kulturní plodina, která zažívá v poslední době zaslouženou renesanci.
Konopná semínka jsou výživnou ingrediencí, kterou stojí za to zařadit do svého jídelníčku.
Obsahují unikátní spektrum živin a mají příznivé účinky na naše zdraví.
Krekry jsou skvělým způsobem, jak si tuto superpotravinu vychutnat.
Udělejte si letos zdravější Silvestr s domácími konopnými krekry.
Vaše tělo vám poděkuje za všechny ty prospěšné živiny. ( hlavně ráno :-) )
A věřte mi, jakmile jednou ochutnáte, budete je chtít připravovat znovu a znovu.
Jsou prostě neodolatelné!
Přeji vám všem báječný vstup do nového roku plného zdraví, štěstí a samozřejmě i skvělého jídla.
Ať se vaše silvestrovská tabule prohýbá pod těmi nejlepšími dobrotami.
A nezapomeňte, že i zdravé mlsání může být neuvěřitelně chutné.
Tak na zdraví!
Vaše Konopná Lucka
Představ si na chvíli, že tvůj život je jako nepřeberná zahrada, v níž se mezi květy a stromy skrývá jedna zvláštní rostlina. Její listy jsou vějířovité a vydávají jemnou, zemitou vůni, která uklidňuje smysly a zve k hlubokému dýchání. Ano, mluvím o konopí, rostlině, jež je od nepaměti součástí přírody a nyní se stává středobodem zájmu v oblasti...
V současné době, kdy hledání alternativních metod léčby nabírá na popularitě, se konopí a jeho účinky na ADHD stávají horkým tématem. Je to zázračná léčba, která nám může otevřít nové dveře do světa medicíny, nebo je to nebezpečný trend, který přináší více otázek než odpovědí?