Přátelé, blíží se konec roku a s ním i silvestrovské oslavy. Proč letos nevyzkoušet něco nového a zdravého? Mám pro vás skvělý tip – konopné krekry! Jsou křupavé, výživné a skvěle se hodí k zeleninovým pomazánkám nebo jako příloha k předkrmům.
Avokádo s jablky a konopím: Lahodný a zdravý dip
17.10.2024
Chcete si připravit něco nejen zdravého, ale i neuvěřitelně chutného? Mám pro vás skvělý tip – avokádový dip s jablky a konopím. Tenhle recept je tak jednoduchý a výsledek tak báječný, že ho prostě musíte vyzkoušet. Hodí se jako pohoštění na párty, ale i jako rychlá a výživná svačinka, když vás honí mlsná.
Proč zrovna avokádo, jablka a konopí?
Je to geniální kombinace!
Avokádo je doslova superpotravina – obsahuje spoustu zdravých tuků, vitamínů, minerálů a vlákniny.
Jablka zase dodají krásnou sladkost a šťavnatost.
A konopná semínka jsou doslova nabitá omega-3 mastnými kyselinami, bílkovinami a dalšími prospěšnými látkami.
Věřte mi, až ochutnáte tenhle božský dip, budete ho chtít servírovat pořád dokola.
Jemná krémová konzistence avokáda, křupavost jablek a celeru, šťavnatost rozinek a decentní oříšková chuť konopí vytváří dokonalou chuťovou symfonii, která potěší všechny vaše smysly.
Příprava je velmi snadná a bleskurychlá, zabere vám pouhých 15 minut.
Budete potřebovat jen pár ingrediencí, které seženete v každém supermarketu.
Výsledkem bude velká porce lahodného dipu, kterým snadno nakrmíte celou rodinu nebo party přátel.
Takže jak na to?
Suroviny:
- 2 zralá avokáda
- 2 červená jablka
- 2 lžičky loupaných konopných semínek
- 1 hrst rozinek
- 1 lžíce konopného oleje
- šťáva z půlky citrónu
- 1 řapíkatý celer
- špetka skořice (volitelně)
Postup:
1. Avokáda podélně rozkrojte, vypeckujte a lžící vydlabejte dužinu ze slupek. Pozor, ať nepoškodíte ty krásné "mističky" ze slupek, budeme je plnit.
2. Dužinu avokád v misce rozmačkejte vidličkou a hned zakápněte šťávou z citronu, aby nezhnědla.
3. Jablka a celer nakrájejte na malé kostičky. Přidejte k avokádu.
4. Vmíchejte konopná semínka, rozinky, konopný olej a případně špetku skořice pro zajímavější chuť.
5. Vzniklou směsí naplňte připravené půlky avokád. Ozdobte je pár kousky jablek, hrstkou rozinek a konopnými semínky.
A je to!
Máte hotovo.
Vychutnejte si ten fantastický výsledek buď lžičkou přímo z avokádových mističek, nebo použijte jako dip třeba se zeleninou, nachos, krekry apod.
Chcete vědět, proč je tahle dobrota tak prospěšná?
Však to znáte - jste to, co jíte. :-)
A s tímhle receptem dostanete do těla pořádnou dávku všeho, co potřebuje:
- Zdravé tuky z avokáda a konopného oleje podporují činnost mozku, srdce a zlepšují kvalitu pleti a vlasů
- Spousta vlákniny pro zdravé zažívání
- Vitamíny, antioxidanty a minerály pro posílení imunity a obranyschopnosti
- Konopná semínka navíc obsahují všechny esenciální aminokyseliny a perfektní poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin
Nebojte se experimentovat a upravit si recept podle své chuti.
Třeba přidat různé bylinky, koření, oříšky...
Fantazii se meze nekladou.
Připravte si avokádový dip s jablky a konopím třeba na nejbližší garden party a sledujte, jak mizí před očima.
Uvidíte, že nadchnete i zarputilé odpůrce zdravé stravy.
Tak na zdraví a dobrou chuť!
Vaše Konopná Lucka
Představ si na chvíli, že tvůj život je jako nepřeberná zahrada, v níž se mezi květy a stromy skrývá jedna zvláštní rostlina. Její listy jsou vějířovité a vydávají jemnou, zemitou vůni, která uklidňuje smysly a zve k hlubokému dýchání. Ano, mluvím o konopí, rostlině, jež je od nepaměti součástí přírody a nyní se stává středobodem zájmu v oblasti...
V současné době, kdy hledání alternativních metod léčby nabírá na popularitě, se konopí a jeho účinky na ADHD stávají horkým tématem. Je to zázračná léčba, která nám může otevřít nové dveře do světa medicíny, nebo je to nebezpečný trend, který přináší více otázek než odpovědí?